5月18日晚，在科学城校区 A01430 教室“书心且纾心——书法练习促进大学生心理成长”主题活动如期举行。此次活动由智慧城市学院心理辅导中心举办，辅导员韩应彬与2025级各班心理委员及书法爱好者齐聚一堂，在一撇一捺中开启了一场书法练习与心理疗愈的联结对话。

现场乐声舒缓，在音乐的引领下同学们进入暖场放松环节。伴随轻柔音乐，大家闭目调息，让呼吸慢下来，让思绪逐渐放空。随后，毛笔入墨，落纸成笔，抒发心声，初体验借线条流动表达当下的心理状态。“写字，不只是练字，更是练心。”

在书写过程中，同学们将注意力完全集中在笔尖与纸面之间，在一点一顿、一提一按中感受专注带来的平静，感受书法练习带来的“心流”的状态。

在互动环节，韩老师现场示范点画书写，细致讲解提、按、顿、挫之间的力量变化，引导参与者细心聆听笔锋划过纸张的细微声响，用心感受行笔过程中的心理节奏，同时在收放之间体会情绪的自我调节，在点画中觉察自我。

各组同学围坐桌前，共同构思、轮流执笔，完成一幅幅集体书法作品。在协商布局、统一风格的过程中，大家不断沟通、彼此配合，一副体现团队凝聚力的作品悄然展现。

本次活动将中华优秀传统文化与大学生心理健康教育有机融合，让同学们在墨香中学会与自我相处、在笔画间释放压力。学院将继续探索更多“文化+心理”的创新路径，为同学们的身心健康与全面发展提供更多温暖而有力的支持。